Psychomotricité posturale

Il est de plus en plus important de savoir s'asseoir, se positionner face à ces « outils » de travail ou de loisirs. Comment tenir ses épaules, son dos ou sa main, comment prendre conscience de son corps quels que soient les matériaux ergonomiques dont on dispose ou non. Une mauvaise posture, le manque d'équipement adéquat et des informations ergonomiques incorrectes sont des facteurs qui contribuent à une mauvaise utilisation de l'ordinateur. Il n'y a pas de posture correcte ou incorrecte, seulement des positions fixes, tenues longtemps. La clé pour se sentir détendu et détendu mentalement et avec un rendement accru de créativité au travail est la tonicité du corps. La mobilité signifie relaxation et immobilité tendue du corps, mais aussi fatigue mentale à la fin d'une journée de travail.

Après cet atelier, vous apprendrez à prendre conscience de votre propre corps.

Car de toute façon, votre corps est impliqué dans ce que vous faites. Essayez de faire le contraire : impliquez-le dans ce que vous faites et ne laissez pas ce que vous faites impliquer votre corps !